비만은 당뇨병, 고혈압, 고지혈증, 관절염, 암, 치매와 같은 만성대사질환을 유발하는 위험요인일 뿐 아니라 그 자체로 심각한 질병입니다.
복부비만은 비만세포들이 내장의 혈관들에 직접적으로 작용하여 건강에 미치는 부정적인 영향이 휠씬 큽니다.
목표체중을 달성한 이후 가장 신경을 써야 하는 부분은 체중유지입니다.
단기적, 극단적 식이요법과 약물복용을 통해 무리하게 감량을 한 경우에는 시간이 흐름에 따라 이전 체중으로 되돌아가거나 오히려 더 찌게 됩니다.
자신의 건강과 대사상태에 맞춘 식이요법과 영양요법을 꾸준히 유지한다면 체지방 감량과 더불어 건강한 몸과 넘치는 활력까지 얻을 수 있습니다.